问：百岁老人的长寿秘诀
- 答：我认为百岁老人长寿没有什么秘诀，平时生活要规律，注意起食饮居，多锻炼身体，保持良好的心态，身体不舒服要及时看医生，这样会很长寿。
- 答：一个是基因好，最重要的原因就是都有乐观的心态。
问：上海百岁老人突破3000，他们长寿的秘诀是什么，为何引人深思？
- 答：他们长寿的秘诀，实际上非常简单，就是作息规律、早睡早起、饮食健康、心态平和、适当运动，最重要的是不能“讳疾忌医”，有了小病就要马上去医院，以免发展成为大病。至于为何引人深思，因为这些东西都是我们所熟知的养生常识，并没有什么特殊的，但是要是让我们真的去做到，却非常的难。
一、上海百岁老人突破三千之多，甚至有四对百岁伉俪
上海民政局最新公布了上海寿星榜，其中上榜的百岁老人有三千零九人，其中女性占比相当大，有百分之七十三点九八，男性则有百分之二十六点零二。其中活了一百一十一岁以上的老人最少，只有百分之零点一的占比，一百岁到一百零五岁之间的老人占比最多，足足有百分之九七点三。而剩下的百分之二点六则是一百零六到一百一十岁之间的老人，而且这其中甚至还出现了四对夫妻二人同为百岁老人的奇观枯搜。
二、其长寿秘诀非常常见，但是当代亩败氏年轻人却很难做到
这些百岁老人的长寿秘诀实际上非常常见，也就是生活规律、适当运动、饮食健康、心态平和等等一些我们所知道的养生常识。这些老人饮食一般八分饱，也不吃油炸、烧烤等重口味的食物，一般以馒头之类的发酵食品为主食。饭食也是有肉有菜，营养均衡。他们还会定期出去散散步，适当运动一下。最重要的是，如果有不舒服的地方就抓紧时间去医院，以免变成大病。
这些长寿秘诀，我们每个人都很清楚，但是真正要做到却很难。尤其是现在的年轻人和中年人，因为生活的压力，首先不可能心态平和，其次也不可能作息规律。有些年轻人长期在公司加班，运动也几乎没有。就连饮食，也有很多人早饭都不吃，午饭、晚饭随便糊弄一下。这样长久下去，身体自然受不了。所以迅散，在条件允许的情况下，还是要注意一下自己身体的问题，毕竟身体不健康，什么事都做不成。 - 答：上海百岁老人突破孙做弊3000，他们长寿的秘胡森诀是健康的饮食，适量的运动，以则族及心情的闲适，引人深思，是因为现在很少人能够做到这几点。
- 答：上海百岁老人突破3000，他们长寿的秘迹袭枯诀是保持一颗积极向上的心态，同时要注意饮食的合理搭配，要注姿洞意作息规律，同时也可以适当的进行一些体禅仔育锻炼。
- 答：我觉得肯定是她们的生活特别的健康，他们肯定是有非常自律的生活方式，液羡他们一定是早睡早起，颂埋清坚持去野前运动，因为现在的人的生活方式很不健康。
问：求百岁养生功介绍
- 答：请问百岁养生功全套功法学完多少学费？
- 答：没有人练过阴阳五气周天排毒养颜功吗？
